Traditionelle Chinesische Medizin

Gesundheit von Körper, Geist und Seele

Die Säulen der TCM

TCM ist die Abkürzung für Traditionelle Chinesische Medizin. Sie ist eine jahrtausendealte Heilkunde aus China, die sich auf mehrere Säulen stützt:

• Säule 1: die Akupunktur und Moxibustion.
• Säule 2: die Arzneimittel (Chinesische Arzneitherapie)
• Säule 3: die Koordinationsübungen (Qigong und Taiji)
• Säule 4: die Massage (Tuina)
• Säule 5: die Ernährung

Die TCM ist ganzheitlich. Alle Anteile des individuellen Organismus sind vernetzt und jeder einzelne Mensch ist ein Mikrokosmos im Makrokosmos.

Gesundheit in der TCM ist Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Umwelt, Yin und Yang, sowie der ungehinderte Fluss von Blut und Qi im Körper. Krankheit ist ein energetisches Ungleichgewicht.

Die TCM ist ein hervorragendes logisches System, auf dessen Basis unterschiedliche Symptome bestimmten Mustern zugeordnet werden können. Die Pflanzen lassen sich mit Hilfe der TCM systematisieren. Aufgrund ihrer Wirkungen, ihres Temperaturverhaltens und ihres Geschmacks haben sie einen spezifischen Einfluss auf den Körper. (z.B. wärmt die Zimtrinde oder hat Löhwenzahn einen positiven Einfluss auf die Verdauung durch seine Bitterstoffe). Sowohl chinesische als auch heimische Kräuter können nach dem System der Traditionellen Chinesischen Medizin eingesetzt werden.

Individuelle Zusammenstellung der Arzneien

Die Kräuter können Sie als Pulver, Pillen, Dekokt (Abkochung), Hydrophiles Konzentrat oder Tee einnehmen, oder sie auch äußerlich anwenden. Rezepturen werden in ausgesuchten TCM-Apotheken, die strengen Arzneimittelkontrollen unterliegen, bestellt und Ihnen per Post zugeschickt oder Sie können auch persönlich abgeholt werden.

Ernährung und Lebensstil

Sowohl die Ernährung als auch der Lebensstil spielen eine wesentliche Rolle für den Heilungsprozess.

10 Ernährungstipps nach dem Buch „Die Heilung der Mitte“ von Dr. Georg Weidinger:

1. Das Essen soll Ihnen Freude bereiten! Das Essen soll Ihnen gut tun!
2. Alles, was im Magen ankommt, sollte eine körperwarme Suppe sein!
3. Bitte essen Sie regelmäßig ein warmes gekochtes Frühstück!
4. Bitte essen und trinken Sie generell regelmäßig warm!
5. Bitte essen Sie täglich einen Apfel!
6. Bitte essen Sie gute Kohlenhydrate – Essen Sie so wenig wie möglich Zucker und Kohlenhydrate mit hoher glykämischer Last!
7. Bitte essen Sie gutes pflanzliches Eiweiß – Essen Sie wenig tierisches Eiweiß, vor allem so wenig wie möglich Milchprodukte!
8. Haben Sie keine Angst vor Fett – Es gibt nur gute und bessere Fette! Essen Sie vermehrt bessere Fette, mit reichlich Omega-3-Fettsäuren!
9. Bitte essen Sie so wenig industriell verarbeitete Lebensmittel wie möglich!
10. Bitte essen Sie nicht zu viel. Man kann sich am gesündesten Essen überessen! Frühstück wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König, Abendessen wie ein Bettler!

Sie können ALLES essen, wenn Sie WENIG davon essen UND wenn es als körperwarme Suppe im Magen ankommt!